Đối với nhiều người, say tàu, say xe là nỗi sợ hãi và ám ảnh có thể phá hỏng thú vui du lịch của bạn. Lý do tại sao nhiều người tránh đi đường dài rất đơn giản, vì họ bị say tàu xe. Dưới đây là một số mẹo hữu ích giúp bạn tránh say tàu xe khi đi du lịch.
Cuộc hành trình dù dài hay ngắn cũng khiến bạn cảm thấy nôn nao, khó chịu, chứng tỏ bạn là người rất dễ bị say tàu xe. Đi biển trong mùa hè này chắc chắn là lựa chọn của nhiều người. Bên cạnh việc chuẩn bị những thứ cần thiết cho chuyến đi, nhiều người còn lo lắng không biết cuộc vui của mình có trọn vẹn không vì say tàu xe.
Chọn chỗ ngồi trên tàu, xe
Cố gắng ngồi gần phía sau thuyền vì phía trước có thể dễ say hơn. Đây không phải áp dụng cho mọi loại thuyền, nhưng áp dụng được khi đi những chiếc thuyền nhỏ.
Nếu ở trên chiếc tàu mà có một boong trên cùng và một khu vực kín, hãy cố gắng ở bên ngoài. Nếu bạn phải ngồi bên trong và bắt đầu cảm thấy khó chịu, hãy nghỉ ngơi và đi ra ngoài thư giãn. Không khí trong lành có thể giúp bạn khá hơn.
Khi bị say xe bạn cũng có thể áp dụng những lưu ý giống như khi đi tàu thuyền. Chắc chắn sẽ không giải quyết triệt để chứng say tàu xe của bạn nhưng cũng sẽ giúp bạn không cảm thấy quá mệt mỏi và có thể tận hưởng chuyến đi một cách vui vẻ.
Bạn không nên quay người lại khi ngồi trên xe; vì tầm nhìn ngược sẽ khiến bạn dễ chóng mặt và say xe. Và bạn cũng có thể đem theo vỏ cam hoặc quýt để tránh việc ngửi thấy mùi khó chịu khi đi xe.
Thuốc chống say
Sử dụng miếng dán chống say
Miếng dán chống say tàu xe có thành phần là Scopolamine. Cơ chế hoạt động của miếng dán là để thuốc ngấm qua da, có tác dụng chống buồn nôn; chống nôn trên hệ thống thần kinh. Ưu điểm chính của miếng dán nằm ở sự tiện lợi, không có sự biến đổi hấp thu và chuyển hóa chất tại gan như thuốc uống và có thể hấp thu được nhiều lần trong ngày với hiệu quả tức thời.
Dầu bạc hà
Ngủ đủ giấc
Trước ngày khởi hành, bạn nên chú ý ngủ cho no giấc. Đây là một mẹo khá hay và chính xác. Vì khi bạn lên xe với cảm giác buồn ngủ, cơ thể thường sẽ rất mệt mỏi; khiến tinh thần nôn nao và dễ dẫn đến tình trạng say xe.
Bên cạnh đó, tranh thủ chợp mắt trên xe cũng giúp ích rất nhiều. Nhờ vậy, bạn có thể tạm quên được cảm giác say xe. Đồng thời cũng khiến cơ thể khỏe khoắn, tinh thần tỉnh táo hơn.
Tránh ăn no
Trước khi lên xe, hành khách được khuyên hạn chế ăn quá no hoặc sử dụng thức uống có cồn. Điều này sẽ dễ dàng dẫn đến tình trạng say xe vào giai đoạn đầu của cuộc hành trình. Tuy nhiên, cũng đừng vì vậy mà vội lên xe với cái bụng rỗng nhé!
Thư giãn tinh thần
Trong suốt quá trình xe chạy, bạn nên cố gắng không nhìn ra bên ngoài mà chỉ tập trung nhìn thẳng về phía trước. Khi đó, mắt của bạn sẽ được nghỉ ngơi, tránh dẫn đến tình trạng hoa mắt; choáng váng khi nhìn cảnh vật di chuyển. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể trò chuyện với những người ngồi cạnh như một cách để quên đi cảm giấc nôn nao. Tuy nhiên, bạn cần tinh ý tránh ngồi cạnh những người cũng bị say xe như mình.